Cooking

Kesäkurpitsa

Kesäkurpitsa



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Saatavana ympäri vuoden, kesäkurpitsa on yksi tulevien äitien ja kaikkien niiden, jotka haluavat laihtua syntymän jälkeen, parhaita liittolaisia. Se on myös yksi ensimmäisistä vihanneksista, joista vauva voi nauttia.

Valinta ja säilyttäminen

  • Parhaimmillaan kesäkurpitsa on sileä, luja ja tummanvihreä.
  • Pitää se tuoreena, Älä säilytä sitä yli 4-5 vuorokautta, jopa jääkaapissa, ja kuluta se nopeasti.

Dieetti-

  • Mitä nuorempi hän on, sitä helpompi on kesäkurpitsakoska sen kuidut ovat edelleen poikkeuksellisen pehmeät. Tämän valitset lapsesi ensimmäisille kasviksipulloille tai tarjoat raakaa raastettua salaattia heti, kun hän on tarpeeksi vanha pureskella.
  • Kun hänestä tulee kuituisempi vanhetessasi varaa se perunamuusilla ja keittoilla, perunan mukana (tai korvaavana).
  • Alhainen energia (15 kcal / 100 g), se on vähän suolaa ja hyvin varustettu C-, E- ja B-vitamiinillasamoin kuin mineraalit, mukaan lukien magnesium, joka stimuloi kasvua.

Neuvosto

  • Voit tehdä vielä samettista iltakeittoakypsennä 100 g kesäkurpitsaa, joka on leikattu 30 cl: sta vettä, kuusi minuuttia mikroaaltouunin maksimiteholla (tai kymmenen minuuttia astiaan). Sekoita 1 neliön kanssa Kiri-juustoa ja tarjoile.

Reseptimme kesäkurpitsaa ympärillä

Haluatko jakaa reseptejä ja ruoanlaitto-vinkkejä? Nähdään ruoanlaittofoorumilla.